بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سینه مرغ آبپز با محلول افزوده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جوجه گوشتی یا سرخ‌کردنی، سینه، بدون پوست، بدون استخوان، فقط گوشت، با محلول افزوده، پخته، آبپز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۵ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۷۲ mg 7%
- کلسترول ۹۹ mg 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۹٫۲ mg 57%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۹۶ mg 57%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۴۳ mg 2%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۲۱۷ mg 17%
- پتاسیم ۳۱۳ mg 7%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴۰٫۲ µg 73%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 145 | ۲۸ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 123 | ۲۴ g | ۰ g | ۳٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 247 | ۴۸ g | ۰ g | ۶٫۱ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 62 | ۱۲ g | ۰ g | ۱٫۵ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 370 | ۷۲ g | ۰ g | ۹٫۲ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 493 | ۹۶ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۱۴ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 218 | ۴۲ g | ۰ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 290 | ۵۷ g | ۰ g | ۷٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 363 | ۷۱ g | ۰ g | ۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سینه مرغ آبپز با محلول افزوده
در 100 g (۱۰۰ g) سینه مرغ آبپز با محلول افزوده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سینه مرغ آبپز با محلول افزوده دارای 145 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) سینه مرغ آبپز با محلول افزوده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) سینه مرغ آبپز با محلول افزوده دارای 123 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) سینه مرغ آبپز با محلول افزوده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) سینه مرغ آبپز با محلول افزوده دارای 247 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) سینه مرغ آبپز با محلول افزوده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) سینه مرغ آبپز با محلول افزوده دارای 62 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) سینه مرغ آبپز با محلول افزوده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) سینه مرغ آبپز با محلول افزوده دارای 370 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) سینه مرغ آبپز با محلول افزوده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) سینه مرغ آبپز با محلول افزوده دارای 493 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g سینه مرغ آبپز با محلول افزوده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سینه مرغ آبپز با محلول افزوده دارای 73 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سینه مرغ آبپز با محلول افزوده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سینه مرغ آبپز با محلول افزوده دارای 218 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171535 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
