بدانید چه چیزی در بشقابتان است

غلاف‌های کدو تلخ

100 g (۱۰۰ g) غلافهای کدو تلخ دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g غلافهای کدو تلخ دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g غلافهای کدو تلخ دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g غلافهای کدو تلخ دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g غلافهای کدو تلخ دارای 48 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

آب‌پز، آب‌کش‌شده

کالریkcal در 100 g

پروتئین۰٫۸ g

کربوهیدرات۲٫۳ g

چربی۰٫۲ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	19	۰٫۸ g	۲٫۳ g	۰٫۲ g
۵۰ g	۵۰ g	10	۰٫۴ g	۱٫۲ g	۰٫۱ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	29	۱٫۳ g	۳٫۵ g	۰٫۳ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	38	۱٫۷ g	۴٫۶ g	۰٫۴ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	48	۲٫۱ g	۵٫۸ g	۰٫۵ g

در 100 g (۱۰۰ g) غلاف‌های کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) غلاف‌های کدو تلخ دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۵۰ g غلاف‌های کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g غلاف‌های کدو تلخ دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g غلاف‌های کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g غلاف‌های کدو تلخ دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g غلاف‌های کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g غلاف‌های کدو تلخ دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g غلاف‌های کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g غلاف‌های کدو تلخ دارای 48 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 1998 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر