بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، میوه، سیب و تمشک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جونيور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۲۸٫۹ mg 32%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۲۲ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۸ mg 1%
- پتاسیم ۷۲ mg 2%
- روی ۰٫۰۳ mg 0%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۰٫۲ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 16 | ۰٫۱ g | ۳٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 33 | ۰٫۱ g | ۷٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 8 | ۰ g | ۱٫۹ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 49 | ۰٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 66 | ۰٫۲ g | ۱۵ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۱ g | ۶٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۰٫۳ g | ۲۰ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۰٫۴ g | ۲۷ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۰٫۵ g | ۳۳ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، میوه، سیب و تمشک
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، میوه، سیب و تمشک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، میوه، سیب و تمشک دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک، میوه، سیب و تمشک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک، میوه، سیب و تمشک دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک، میوه، سیب و تمشک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک، میوه، سیب و تمشک دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک، میوه، سیب و تمشک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک، میوه، سیب و تمشک دارای 8 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک، میوه، سیب و تمشک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک، میوه، سیب و تمشک دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک، میوه، سیب و تمشک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک، میوه، سیب و تمشک دارای 66 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، میوه، سیب و تمشک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، میوه، سیب و تمشک دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، میوه، سیب و تمشک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، میوه، سیب و تمشک دارای 87 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171346 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
