जानें आपकी थाली में क्या है
बेल्जियन एंडिव
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा के तला हुआ (पैन में)
38
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.5 g
कार्ब्स2.4 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 38 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 2.4 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4.5 g | 2.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.3 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 6.8 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 9 g | 4.8 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 11 g | 6 g | 0.9 g |
बेल्जियन एंडिव के बारे में सवाल
बेल्जियन एंडिव की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेल्जियन एंडिव की 100 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
बेल्जियन एंडिव की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेल्जियन एंडिव की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
बेल्जियन एंडिव की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेल्जियन एंडिव की 150 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
बेल्जियन एंडिव की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेल्जियन एंडिव की 200 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
बेल्जियन एंडिव की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेल्जियन एंडिव की 250 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G101182 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
