जानें आपकी थाली में क्या है
व्हाइटफ़िश फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बादाम की परत में बेक किया हुआ
225
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0.6 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 225 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 0.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27 g | 0.6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0.3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 41 g | 0.9 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 54 g | 1.3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 68 g | 1.6 g | 30 g |
व्हाइटफ़िश फ़िलेट के बारे में सवाल
व्हाइटफ़िश फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
व्हाइटफ़िश फ़िलेट की 100 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
व्हाइटफ़िश फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
व्हाइटफ़िश फ़िलेट की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
व्हाइटफ़िश फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
व्हाइटफ़िश फ़िलेट की 150 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
व्हाइटफ़िश फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
व्हाइटफ़िश फ़िलेट की 200 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
व्हाइटफ़िश फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
व्हाइटफ़िश फ़िलेट की 250 g में 563 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y646132 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
