जानें आपकी थाली में क्या है
अखरोट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा के भुने हुए
734
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स3 g
वसा72 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 734 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 72 g 92%
- संतृप्त वसा 6.6 g 33%
- फ़ाइबर 4.7 g 17%
- शर्करा 2.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 734 | 16 g | 3 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 8 g | 1.5 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1101 | 24 g | 4.5 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1468 | 32 g | 6 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1835 | 40 g | 7.5 g | 180 g |
अखरोट के बारे में सवाल
अखरोट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 100 g में 734 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
अखरोट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 50 g में 367 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
अखरोट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 150 g में 1101 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 108 g वसा होती है।
अखरोट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 200 g में 1468 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 144 g वसा होती है।
अखरोट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 250 g में 1835 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 180 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) H120610 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
