पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 152 kcal —
- प्रोटीन 31 g 63%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 32 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 63 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 79 g | 0 g | 7.3 g |
टर्की श्नित्ज़ेल के बारे में सवाल
टर्की श्नित्ज़ेल को पैन में कैसे तलें?
फ़िलेट को बराबर मोटाई का करें, फिर आटे, फेंटे अंडे और ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटें। मध्यम आँच पर गरम तेल में हर तरफ़ 3–4 मिनट सुनहरा तलें; मोटे टुकड़े का बीच तक पकना ज़रूरी है।
टर्की श्नित्ज़ेल पक गया है, यह कैसे पहचानें?
सबसे मोटे हिस्से के बीच में थर्मामीटर लगाएँ: तापमान 75 °C पहुँचना चाहिए। बिना थर्मामीटर के, बीच से काटकर देखें—मांस अपारदर्शी हो और कच्चा गुलाबी हिस्सा न दिखे।
टर्की श्नित्ज़ेल को कुरकुरा कैसे रखें?
तलने से पहले ब्रेडक्रम्ब्स को फ़िलेट पर हल्के से दबाएँ और पैन में एक साथ बहुत सारे टुकड़े न डालें। पके श्नित्ज़ेल को काग़ज़ पर रखने के बजाय तार वाली जाली पर रखें, ताकि नीचे भाप से परत नरम न हो।
टर्की श्नित्ज़ेल के साथ क्या परोसें?
नींबू का टुकड़ा, आलू का सलाद या मैश किए आलू और खीरे का सलाद अच्छे साथ हैं। कुरकुरी परत पर नींबू निचोड़कर तुरंत परोसें।
टर्की श्नित्ज़ेल और टर्की एस्कालोप में क्या फ़र्क है?
एस्कालोप पतला कटा टर्की फ़िलेट है; श्नित्ज़ेल आम तौर पर ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटकर तला जाता है। इस टर्की श्नित्ज़ेल में 152 kcal और 31 g प्रोटीन है, जबकि टर्की एस्कालोप में 124 kcal और 28.5 g प्रोटीन प्रति 100 g है।
टर्की श्नित्ज़ेल को फ्रिज में कितने दिन रखें?
पका हुआ श्नित्ज़ेल ठंडा करके ढके डिब्बे में फ्रिज में रखें और 3 दिनों के भीतर खा लें। दोबारा गरम करते समय बीच तक भाप निकलने जितना गरम करें; कुरकुरापन लौटाने के लिए ओवन या एयर फ़्रायर बेहतर है।
क्या टर्की श्नित्ज़ेल को कच्चा या अधपका खा सकते हैं?
नहीं। टर्की को पूरी तरह पकाएँ; सबसे मोटे हिस्से का तापमान 75 °C होना चाहिए, क्योंकि अधपके मुर्ग़ी-पालन के मांस में बीमारी फैलाने वाले जीवाणु रह सकते हैं।
स्रोत: BLS (Germany) Y583212 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर