जानें आपकी थाली में क्या है
ट्राइफल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ड्रीम टॉपिंग के साथ
152
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.8 g
कार्ब्स22 g
वसा5.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 152 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 5.9 g 8%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 78 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 89 µg 10%
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 2.8 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 65 mg 5%
- आयरन 0.31 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85 mg 7%
- पोटैशियम 124 mg 3%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2.8 g | 22 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1.4 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4.2 g | 33 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 5.6 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 7 g | 55 g | 15 g |
ट्राइफल के बारे में सवाल
ट्राइफल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ट्राइफल की 100 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
ट्राइफल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ट्राइफल की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
ट्राइफल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ट्राइफल की 150 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
ट्राइफल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ट्राइफल की 200 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ट्राइफल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ट्राइफल की 250 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-601 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
