जानें आपकी थाली में क्या है
टमाटर आधारित रेलिश
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
114
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स28 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 0.1 g 0%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 480 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 26 mg 2%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1.2 g | 28 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.6 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.8 g | 41 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 2.4 g | 55 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 3 g | 69 g | 0.3 g |
टमाटर आधारित रेलिश के बारे में सवाल
टमाटर आधारित रेलिश की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर आधारित रेलिश की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
टमाटर आधारित रेलिश की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर आधारित रेलिश की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
टमाटर आधारित रेलिश की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर आधारित रेलिश की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
टमाटर आधारित रेलिश की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर आधारित रेलिश की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
टमाटर आधारित रेलिश की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर आधारित रेलिश की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-354 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
