जानें आपकी थाली में क्या है
भूली फल सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फलदार
98
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स22 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 0.1 g 0%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 510 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 35 mg 3%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 53 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 21 mg 2%
- पोटैशियम 330 mg 7%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1.2 g | 22 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 1.8 g | 33 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2.4 g | 44 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3 g | 56 g | 0.3 g |
भूली फल सॉस के बारे में सवाल
भूली फल सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूली फल सॉस की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
भूली फल सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूली फल सॉस की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
भूली फल सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूली फल सॉस की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
भूली फल सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूली फल सॉस की 200 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
भूली फल सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूली फल सॉस की 250 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-706 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
