जानें आपकी थाली में क्या है
चीनी मटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धीमी आँच पर पकाई हुई
40
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.9 g
कार्ब्स4.7 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 40 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 3.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3.9 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5.9 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7.8 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 9.8 g | 12 g | 0.5 g |
चीनी मटर के बारे में सवाल
चीनी मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी मटर की 100 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चीनी मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी मटर की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चीनी मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी मटर की 150 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चीनी मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी मटर की 200 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
चीनी मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी मटर की 250 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G761152 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
