जानें आपकी थाली में क्या है

Squash seeds, pumpkin seeds

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

585

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन36 g

कार्ब्स2 g

वसा46 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	585	36 g	2 g	46 g
50 g	50 g	293	18 g	1 g	23 g
150 g	150 g	878	55 g	3 g	69 g
200 g	200 g	1170	73 g	4 g	92 g
250 g	250 g	1463	91 g	5 g	115 g

Squash seeds, pumpkin seeds की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Squash seeds, pumpkin seeds की 100 g में 585 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

Squash seeds, pumpkin seeds की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Squash seeds, pumpkin seeds की 50 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Squash seeds, pumpkin seeds की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Squash seeds, pumpkin seeds की 150 g में 878 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।

Squash seeds, pumpkin seeds की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Squash seeds, pumpkin seeds की 200 g में 1170 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 92 g वसा होती है।

Squash seeds, pumpkin seeds की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Squash seeds, pumpkin seeds की 250 g में 1463 kcal होती हैं, साथ ही 91 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 115 g वसा होती है।

स्रोत: mvt 05.170 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर