जानें आपकी थाली में क्या है
पालक का पानी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ
38
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.1 g
कार्ब्स1.4 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 38 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 0.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4.1 g | 1.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.1 g | 0.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 6.2 g | 2.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 8.2 g | 2.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 10 g | 3.5 g | 1.8 g |
पालक का पानी के बारे में सवाल
पालक का पानी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पालक का पानी की 100 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
पालक का पानी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पालक का पानी की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
पालक का पानी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पालक का पानी की 150 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
पालक का पानी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पालक का पानी की 200 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
पालक का पानी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पालक का पानी की 250 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F008762 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
