जानें आपकी थाली में क्या है
ज्वार के दाने
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना पकाया हुआ
350
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.2 g
कार्ब्स66 g
वसा3.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 350 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 8.6 g 31%
- शर्करा 1.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8.2 g | 66 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.1 g | 33 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 99 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 132 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 21 g | 165 g | 9 g |
ज्वार के दाने के बारे में सवाल
ज्वार के दाने की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज्वार के दाने की 100 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
ज्वार के दाने की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज्वार के दाने की 50 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
ज्वार के दाने की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज्वार के दाने की 150 g में 525 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
ज्वार के दाने की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज्वार के दाने की 200 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
ज्वार के दाने की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज्वार के दाने की 250 g में 875 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F008474 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
