जानें आपकी थाली में क्या है
खरगोश
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, केवल मांस, हड्डी सहित तौला हुआ
68
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स0 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 68 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 29 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 6.2 mg 39%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- बायोटिन (B7) 1 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90 mg 7%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 10 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 13 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6.4 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 19 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 25 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 32 g | 0 g | 4.8 g |
खरगोश के बारे में सवाल
खरगोश की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खरगोश की 100 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
खरगोश की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खरगोश की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
खरगोश की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खरगोश की 150 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
खरगोश की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खरगोश की 200 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
खरगोश की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खरगोश की 250 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-389 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
