जानें आपकी थाली में क्या है
आलू का पैनकेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, जैसे रैगमंक
149
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.2 g
कार्ब्स20 g
वसा5.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 149 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 4.2 g | 20 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.1 g | 10 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 6.3 g | 30 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 8.4 g | 40 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 11 g | 50 g | 14 g |
आलू का पैनकेक के बारे में सवाल
आलू का पैनकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का पैनकेक की 100 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
आलू का पैनकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का पैनकेक की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
आलू का पैनकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का पैनकेक की 150 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
आलू का पैनकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का पैनकेक की 200 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
आलू का पैनकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का पैनकेक की 250 g में 373 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: slv 271 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
