जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क रागू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सब्ज़ियों के साथ
146
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स2.5 g
वसा9.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 146 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 2.5 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.4 g | 1.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 19 g | 3.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 25 g | 5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 32 g | 6.3 g | 23 g |
पोर्क रागू के बारे में सवाल
पोर्क रागू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क रागू की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
पोर्क रागू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क रागू की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
पोर्क रागू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क रागू की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
पोर्क रागू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क रागू की 200 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
पोर्क रागू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क रागू की 250 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y344023 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
