जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क फ़िले
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धीमी आँच पर पकाया हुआ, सॉस के साथ
120
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स0.8 g
वसा6.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 120 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 0.8 g 0%
- वसा 6.7 g 9%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 14 g | 0.8 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6.9 g | 0.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 21 g | 1.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 28 g | 1.7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 35 g | 2.1 g | 17 g |
पोर्क फ़िले के बारे में सवाल
पोर्क फ़िले की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क फ़िले की 100 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
पोर्क फ़िले की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क फ़िले की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
पोर्क फ़िले की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क फ़िले की 150 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
पोर्क फ़िले की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क फ़िले की 200 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
पोर्क फ़िले की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क फ़िले की 250 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y311112 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
