जानें आपकी थाली में क्या है
सादा दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
3% वसा, संवर्धित
56
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.4 g
कार्ब्स4.5 g
वसा2.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3.4 g | 4.5 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.7 g | 2.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5.1 g | 6.8 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6.8 g | 9 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 8.5 g | 11 g | 6.8 g |
सादा दही के बारे में सवाल
सादा दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा दही की 100 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
सादा दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा दही की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
सादा दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा दही की 150 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
सादा दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा दही की 200 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
सादा दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा दही की 250 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: slv 124 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
