जानें आपकी थाली में क्या है
जैतून
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
काला, तेल में, डिब्बाबंद
348
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.2 g
कार्ब्स1.8 g
वसा36 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 348 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 36 g 46%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 1.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 2.2 g | 1.8 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1.1 g | 0.9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 3.3 g | 2.7 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 4.4 g | 3.6 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 5.5 g | 4.5 g | 90 g |
जैतून के बारे में सवाल
जैतून की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 100 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
जैतून की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 50 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
जैतून की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 150 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
जैतून की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 200 g में 696 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
जैतून की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 250 g में 870 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 90 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.611 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
