जानें आपकी थाली में क्या है
Oat groats whole bolied w/ salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 199 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 7.8 g 28%
- शर्करा 0.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 5.8 g | 33 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2.9 g | 17 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 8.7 g | 50 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 12 g | 66 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 15 g | 83 g | 7.5 g |
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Oat groats whole bolied w/ salt के बारे में सवाल
Oat groats whole bolied w/ salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat groats whole bolied w/ salt की 100 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Oat groats whole bolied w/ salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat groats whole bolied w/ salt की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Oat groats whole bolied w/ salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat groats whole bolied w/ salt की 150 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Oat groats whole bolied w/ salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat groats whole bolied w/ salt की 200 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Oat groats whole bolied w/ salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat groats whole bolied w/ salt की 250 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: slv 6146 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
