जानें आपकी थाली में क्या है
सरसों
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्रीम शैली
83
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.8 g
कार्ब्स6.2 g
वसा3.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 83 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 6.2 g 2%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 4.1 g 15%
- शर्करा 3.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5.8 g | 6.2 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.9 g | 3.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8.7 g | 9.3 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 12 g | 12 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 15 g | 16 g | 7.8 g |
सरसों के बारे में सवाल
सरसों की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों की 100 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
सरसों की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
सरसों की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों की 150 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
सरसों की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों की 200 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
सरसों की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों की 250 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F005973 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
