जानें आपकी थाली में क्या है
मिक्स्ड ग्रीन सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खीरे, टमाटर और खट्टी क्रीम की ड्रेसिंग के साथ
158
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.5 g
कार्ब्स3.9 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 158 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 3.9 g 1%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 3.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 1.5 g | 3.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0.8 g | 2 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 2.3 g | 5.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 3 g | 7.8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 3.8 g | 9.8 g | 38 g |
मिक्स्ड ग्रीन सलाद के बारे में सवाल
मिक्स्ड ग्रीन सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स्ड ग्रीन सलाद की 100 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मिक्स्ड ग्रीन सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स्ड ग्रीन सलाद की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
मिक्स्ड ग्रीन सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स्ड ग्रीन सलाद की 150 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
मिक्स्ड ग्रीन सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स्ड ग्रीन सलाद की 200 g में 316 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
मिक्स्ड ग्रीन सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स्ड ग्रीन सलाद की 250 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: slv 443 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
