जानें आपकी थाली में क्या है

लाहमाजुन

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बिना भरे हुए

218
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.7 g
कार्ब्स22 g
वसा9.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 218 kcal —
  • प्रोटीन 9.7 g 19%
  • कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
  • वसा 9.4 g 12%
  • संतृप्त वसा 2.5 g 12%
  • फ़ाइबर 2.6 g 9%
  • शर्करा 1.9 g —

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2189.7 g22 g9.4 g
50 g50 g1094.9 g11 g4.7 g
150 g150 g32715 g33 g14 g
200 g200 g43619 g44 g19 g
250 g250 g54524 g55 g24 g

लाहमाजुन के बारे में सवाल

लाहमाजुन क्या होता है?

यह बहुत पतली, नरम रोटी पर लगाया गया कीमा, प्याज़, टमाटर और मसालों का मिश्रण है, जिसे तेज़ आँच पर पकाया जाता है। इसे अक्सर तुर्की पिज़्ज़ा भी कहते हैं, लेकिन इसका बेस आम पिज़्ज़ा से पतला और बिना चीज़ वाला होता है।

घर में लाहमाजुन कुरकुरा कैसे पकाएँ?

ओवन को 250 °C तक गरम करें और बेकिंग ट्रे को भी अंदर गरम होने दें। लाहमाजुन को गरम ट्रे पर रखकर करीब 6–8 मिनट पकाएँ; किनारे हल्के कुरकुरे हों और कीमा पूरी तरह पक गया हो तो निकालें।

लाहमाजुन के साथ क्या खाएँ?

ऊपर बारीक कटा पार्सले और प्याज़ डालें, नींबू निचोड़ें और चाहें तो थोड़ा सुमाक छिड़कें। इसे मोड़कर हाथ से खाना आम है; साथ में सलाद या अयरान भी अच्छा लगता है।

बचा हुआ लाहमाजुन कैसे रखें और दोबारा गरम करें?

ठंडा होने पर इसे ढककर फ्रिज में रखें और 3–4 दिन के भीतर खा लें; लंबे समय के लिए अलग-अलग लपेटकर फ्रीज़ करें। दोबारा गरम करने के लिए गरम तवे पर हर तरफ़ कुछ मिनट रखें, ताकि बेस नरम न पड़े।

अच्छा लाहमाजुन खरीदते समय क्या देखें?

ऐसा लाहमाजुन चुनें जिसका बेस पतला हो और कीमे की परत पूरी सतह पर बराबर फैली हो। परत बहुत मोटी या गीली हो तो बेस नरम रह सकता है।

लाहमाजुन और तुर्की पिज़्ज़ा में क्या अंतर है?

नाम कई जगह एक ही तरह की डिश के लिए इस्तेमाल होते हैं। लाहमाजुन आम तौर पर बेहद पतली रोटी पर मसालेदार कीमे की परत और बिना चीज़ के परोसा जाता है; तुर्की पिज़्ज़ा नाम से मिलने वाली चीज़ में टॉपिंग और बेस अलग हो सकते हैं।

स्रोत: BLS (Germany) Y9A1070 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर