जानें आपकी थाली में क्या है
फलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकी हुई, उबली हुई
131
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.1 g
कार्ब्स18 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 6.9 g 25%
- शर्करा 0.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9.1 g | 18 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4.5 g | 8.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 14 g | 27 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 18 g | 36 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 23 g | 45 g | 1.5 g |
फलियाँ के बारे में सवाल
फलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलियाँ की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
फलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलियाँ की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
फलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलियाँ की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
फलियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलियाँ की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
फलियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलियाँ की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) H740132 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
