पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 546 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 33 g 42%
- संतृप्त वसा 12 g 59%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 1.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 7 g | 55 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 3.5 g | 27 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 11 g | 82 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 14 g | 109 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 18 g | 137 g | 83 g |
कुकीज़ के बारे में सवाल
कुकीज़ को कुरकुरा बनाने के लिए कैसे बेक करें?
ओवन को 175 °C पर पहले से गरम करें और कुकीज़ को सुनहरा होने तक लगभग 10–12 मिनट बेक करें। ट्रे पर थोड़ी जगह छोड़ें; बाहर निकालने के बाद उन्हें कुछ मिनट ट्रे पर रहने दें, क्योंकि ठंडी होते हुए वे और सख्त होती हैं।
कुकीज़ का आटा बेक करने से पहले ठंडा करना चाहिए?
अगर आटा नरम या चिपचिपा है, तो उसे 30–60 मिनट फ्रिज में रखें। ठंडा आटा कम फैलता है और कुकीज़ का आकार बेहतर रहता है।
कुकीज़ को कुरकुरा रखने के लिए कैसे रखें?
पूरी तरह ठंडी कुकीज़ को हवा बंद डिब्बे में रखें; गरम कुकीज़ बंद करने पर भाप से नरम हो जाती हैं। अलग-अलग तरह की कुकीज़ अलग डिब्बों में रखें, ताकि उनकी नमी और खुशबू न मिले।
कुकीज़ के साथ क्या अच्छा लगता है?
कुकीज़ चाय, कॉफी या दूध के साथ खाई जाती हैं। चॉकलेट चिप वाली कुकी को वनीला आइसक्रीम के साथ परोसें, या कुकीज़ को मसलकर चीज़केक के बेस में इस्तेमाल करें।
कुकीज़ में मक्खन न हो तो उसकी जगह क्या डाल सकते हैं?
कई रेसिपी में मक्खन की जगह उतनी ही मात्रा में नारियल तेल लिया जा सकता है, लेकिन स्वाद और बनावट बदलेंगे। तेल से बनी कुकीज़ अक्सर ज्यादा फैलती हैं, इसलिए आटे को बेक करने से पहले ठंडा करें।
कुकीज़ और बिस्कुट में किसमें ज्यादा ऊर्जा होती है?
कुकीज़ में प्रति 100 ग्राम 546 kcal ऊर्जा होती है, जबकि बिस्कुट में 444 kcal। कुकीज़ में आम तौर पर वसा अधिक होती है, इसलिए उनकी बनावट बिस्कुट से ज्यादा नरम या भुरभुरी हो सकती है।
क्या कच्चा कुकी आटा खाना सुरक्षित है?
कच्चे आटे में ऐसे कीटाणु हो सकते हैं जो पकाने पर नष्ट होते हैं; कच्चे अंडे में भी जोखिम रहता है। आटा बेक करके ही खाएँ, और कच्चा आटा चखने से बचें।
स्रोत: slv 1637 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर