पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 5.6 g 2%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 5.6 g —
- सोडियम 3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.02 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 56 mg 1%
- ज़िंक 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0 g | 5.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0 g | 2.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0 g | 8.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0 g | 14 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सेब साइडर के बारे में सवाल
सेब साइडर और सेब के रस में क्या फर्क है?
सेब का रस आम तौर पर छाना हुआ, बिना किण्वन का पेय होता है। सेब साइडर किण्वित हो सकता है और उसमें अल्कोहल हो सकती है; बिना किण्वन वाला सेब साइडर भी मिलता है, इसलिए खरीदते समय पेय का प्रकार देखें।
सेब साइडर कैसे परोसें?
अल्कोहल वाला सेब साइडर ठंडा परोसें; चाहें तो गिलास में बर्फ और संतरे का पतला टुकड़ा डालें। सर्द मौसम में इसे दालचीनी और लौंग के साथ धीरे गरम करके भी परोसा जाता है—उबालने से बचें।
क्या सेब साइडर से खाना पकाया जा सकता है?
हाँ। इसे थोड़ी देर उबालकर गाढ़ा करें और पोर्क, भुनी सब्जियों या पैन सॉस में डालें; इसकी खट्टी-मीठी खुशबू खाने को स्वाद देती है। पकाने से अल्कोहल पूरी तरह निकल ही जाएगी, ऐसा न मानें।
सेब साइडर खोलने के बाद कैसे रखें?
खोलने के बाद बोतल कसकर बंद करके फ्रिज में रखें और कुछ दिनों के भीतर पी लें। अगर उसकी गंध या स्वाद असामान्य लगे, तो उसे न पिएँ।
सेब साइडर खरीदते समय क्या देखें?
अगर आप अल्कोहल नहीं चाहते, तो बिना किण्वन वाला साइडर चुनें; किण्वित साइडर में अल्कोहल हो सकती है। बादल जैसा या तलछट वाला साइडर अपने-आप खराब नहीं होता—यह कम छानने की वजह से हो सकता है।
सेब साइडर में कौन-सी मिठास होती है?
इसमें सेब की प्राकृतिक मिठास रहती है, और कुछ पेयों में अतिरिक्त चीनी भी मिलाई जाती है। इसका स्वाद अलग-अलग हो सकता है, इसलिए बहुत मीठा पेय न चाहें तो बिना अतिरिक्त मिठास वाला विकल्प चुनें।
क्या सेब साइडर को गरम करने पर उसकी अल्कोहल खत्म हो जाती है?
नहीं, गरम करने या मसालों के साथ उबालने से सारी अल्कोहल निकलने की गारंटी नहीं होती। अल्कोहल से बचना हो तो बिना किण्वन वाला सेब साइडर लें।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) B1030 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर