जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की किडनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
81
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0.2 g
वसा1.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 81 kcal —
- प्रोटीन 16 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 192 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 364 mg 121%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 91.3 µg 10%
- विटामिन C 14 mg 16%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.38 mg 31%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.9 mg 146%
- नायसिन (B3) 6 mg 38%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4 mg 80%
- विटामिन B6 0.5 mg 29%
- बायोटिन (B7) 24 µg 80%
- फ़ोलेट (B9) 80 µg 20%
- विटामिन B12 23 µg 958%
- कोलीन 513 mg 93%
खनिज
- कैल्शियम 9.4 mg 1%
- आयरन 6.8 mg 38%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 245 mg 20%
- पोटैशियम 223 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.39 mg 43%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 120 µg 219%
- आयोडीन 4.2 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0.2 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.2 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 25 g | 0.3 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 33 g | 0.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 41 g | 0.5 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की किडनी के बारे में सवाल
बछड़े की किडनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की किडनी की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
बछड़े की किडनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की किडनी की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
बछड़े की किडनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की किडनी की 150 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
बछड़े की किडनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की किडनी की 200 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
बछड़े की किडनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की किडनी की 250 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 547 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर