जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बे या कप में आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
औसत
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 171 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 43.2 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 99.5 µg 11%
- विटामिन K 0.59 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.41 mg 32%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.43 µg 18%
खनिज
- कैल्शियम 74 mg 6%
- आयरन 0.14 mg 1%
- मैग्नीशियम 14.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 95.7 mg 8%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 10 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 2.8 g | 25 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 1.4 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 4.2 g | 38 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 5.7 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 7.1 g | 63 g | 16 g |
डिब्बे या कप में आइसक्रीम के बारे में सवाल
डिब्बे या कप में आइसक्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बे या कप में आइसक्रीम की 100 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
डिब्बे या कप में आइसक्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बे या कप में आइसक्रीम की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
डिब्बे या कप में आइसक्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बे या कप में आइसक्रीम की 150 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
डिब्बे या कप में आइसक्रीम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बे या कप में आइसक्रीम की 200 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
डिब्बे या कप में आइसक्रीम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बे या कप में आइसक्रीम की 250 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 39527 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
