जानें आपकी थाली में क्या है
बेक्ड अलास्का
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
212
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.6 g
कार्ब्स35 g
वसा6.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 212 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 35 g 13%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 3.9 g 20%
- शर्करा 33 g —
- सोडियम 58.3 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36.9 µg 4%
- विटामिन K 0.84 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 44.3 µg 11%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 61 mg 5%
- आयरन 0.28 mg 2%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71 mg 6%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.23 mg 2%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- आयोडीन 20 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 3.6 g | 35 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1.8 g | 17 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 5.4 g | 52 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 7.2 g | 70 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 9 g | 87 g | 16 g |
बेक्ड अलास्का के बारे में सवाल
बेक्ड अलास्का की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेक्ड अलास्का की 100 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
बेक्ड अलास्का की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेक्ड अलास्का की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
बेक्ड अलास्का की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेक्ड अलास्का की 150 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
बेक्ड अलास्का की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेक्ड अलास्का की 200 g में 424 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
बेक्ड अलास्का की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेक्ड अलास्का की 250 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 39518 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
