जानें आपकी थाली में क्या है
बीन्स के अंकुर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पके हुए
26
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.6 g
कार्ब्स1.9 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 26 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3.6 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.8 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 5.4 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 7.2 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 9 g | 4.8 g | 0.3 g |
बीन्स के अंकुर के बारे में सवाल
बीन्स के अंकुर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स के अंकुर की 100 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
बीन्स के अंकुर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स के अंकुर की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
बीन्स के अंकुर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स के अंकुर की 150 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
बीन्स के अंकुर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स के अंकुर की 200 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
बीन्स के अंकुर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स के अंकुर की 250 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F008805 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
