जानें आपकी थाली में क्या है
जौ के गुच्छे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
56
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.9 g
कार्ब्स11 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.4 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 0.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.9 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.9 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3.8 g | 21 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4.8 g | 27 g | 0.9 g |
जौ के गुच्छे के बारे में सवाल
जौ के गुच्छे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ के गुच्छे की 100 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
जौ के गुच्छे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ के गुच्छे की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
जौ के गुच्छे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ के गुच्छे की 150 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
जौ के गुच्छे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ के गुच्छे की 200 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
जौ के गुच्छे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ के गुच्छे की 250 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) C143032 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
