जानें आपकी थाली में क्या है
बकलावा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 411 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- शर्करा 38 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 5.5 g | 47 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2.8 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 8.3 g | 71 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 11 g | 95 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 14 g | 119 g | 53 g |
बकलावा के बारे में सवाल
बकलावा किस चीज़ से बनता है?
इसकी पतली परतें फ़िलो आटे से बनती हैं; इनके बीच कटे मेवे, अक्सर पिस्ता या अखरोट, रखे जाते हैं। बेक होने के बाद ऊपर से चीनी या शहद की चाशनी डाली जाती है।
बकलावा घर पर कैसे बेक करें?
फ़िलो की परतों पर पिघला मक्खन लगाएँ, बीच-बीच में मेवे भरें और बेक करने से पहले हीरा या चौकोर टुकड़ों में काटें। लगभग 180°C पर 30–40 मिनट, सुनहरा और कुरकुरा होने तक बेक करें; फिर गरम बकलावे पर ठंडी चाशनी डालें।
बकलावा सूखा या नरम होने से कैसे बचाएँ?
चाशनी बेकिंग के बाद डालें और बकलावे को पूरी तरह ठंडा होने दें, ताकि परतें कुरकुरी रहें। चाशनी बहुत अधिक डालने से परतें गीली और भारी हो सकती हैं।
बकलावा कैसे रखें और कितने समय तक अच्छा रहता है?
इसे कमरे के तापमान पर, ढक्कन वाले डिब्बे में रखें; नमी और फ्रिज से इसकी कुरकुरी परतें नरम पड़ सकती हैं। कुछ दिनों में खा लें और परोसने से पहले चाहें तो कम तापमान वाले ओवन में थोड़ी देर गरम करें।
बकलावा के साथ क्या परोसें?
यह तुर्की कॉफ़ी या बिना चीनी वाली काली चाय के साथ खूब जँचता है, क्योंकि पेय इसकी मीठी चाशनी का संतुलन बनाते हैं। चाहें तो साथ में सादा दही या ताज़े फल रखें।
क्या बकलावा में ग्लूटेन और मेवे होते हैं?
आम बकलावे में गेहूँ के आटे से बना फ़िलो और पिस्ता, अखरोट या दूसरे मेवे होते हैं। सामग्री अलग-अलग हो सकती है, इसलिए किसी एलर्जी या परहेज़ की वजह से बचना हो तो सामग्री की सूची ध्यान से पढ़ें।
बकलावा इतना मीठा क्यों होता है?
बेक होने के बाद उस पर चीनी या शहद की गाढ़ी चाशनी डाली जाती है, जो फ़िलो की परतों में समा जाती है। इसी से इसकी मीठी, चिपचिपी परतें और भरपूर स्वाद मिलता है।
स्रोत: slv 3267 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर