जानें आपकी थाली में क्या है
अल्फाल्फा के अंकुर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अल्फाल्फा, कच्चा
29
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4 g
कार्ब्स0.3 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 29 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 0.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0.3 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0.5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0.6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0.8 g | 1.7 g |
अल्फाल्फा के अंकुर के बारे में सवाल
अल्फाल्फा के अंकुर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अल्फाल्फा के अंकुर की 100 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
अल्फाल्फा के अंकुर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अल्फाल्फा के अंकुर की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
अल्फाल्फा के अंकुर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अल्फाल्फा के अंकुर की 150 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
अल्फाल्फा के अंकुर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अल्फाल्फा के अंकुर की 200 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
अल्फाल्फा के अंकुर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अल्फाल्फा के अंकुर की 250 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) H640100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
