Wiedz, co masz na talerzu

Sushi California

Kalorie i wartości odżywcze

131
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz2,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 131 kcal —
  • Białko 5,9 g 12%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 2,7 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 3,1 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1315,9 g20 g2,7 g
50 g50 g663 g9,9 g1,4 g
150 g150 g1978,9 g30 g4,1 g
200 g200 g26212 g39 g5,4 g
250 g250 g32815 g49 g6,8 g

Pytania o produkt: Sushi California

Co zwykle znajduje się w sushi California?

Najczęściej w środku są awokado, ogórek i paluszek krabowy surimi, a ryż znajduje się na zewnątrz płata nori. Wierzch bywa obtoczony w sezamie albo ikrze.

Jak zrobić sushi California, żeby ryż nie przyklejał się do maty?

Owiń matę folią spożywczą i rozprowadź na niej cienką warstwę ostudzonego ryżu, a potem połóż nori i nadzienie. Zwijaj ciasno, unosząc matę i dociskając rolkę przy każdym obrocie; nóż zwilżaj wodą przed krojeniem.

Jak doprawić ryż do sushi California?

Do ryżu krótkoziarnistego ugotowanego na sypko, ale kleistego, wmieszaj zaprawę z octu ryżowego, cukru i soli. Ryż rozłóż do ostygnięcia przed zwijaniem — ciepły zmiękcza nori i utrudnia krojenie.

Czy sushi California zawiera surową rybę?

Klasyczna wersja zwykle zawiera surimi, które jest gotowanym produktem z ryb, a nie surową rybę. Skład nadzienia może się jednak różnić, więc jeśli rolka zawiera surowego łososia lub tuńczyka, zjedz ją świeżą i przechowuj w lodówce.

Jak długo można przechowywać sushi California?

Włóż je do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki od razu po przygotowaniu; najlepiej zjeść tego samego dnia. Ryż z czasem twardnieje, a awokado ciemnieje, więc rolki nie nadają się do długiego przechowywania.

Z czym podawać sushi California?

Podawaj je z sosem sojowym, marynowanym imbirem i odrobiną wasabi. Do rolki pasuje też lekka zupa miso, ale nie zanurzaj jej długo w sosie, bo ryż szybko go nasiąka.

Czym zastąpić surimi w sushi California?

Użyj ugotowanych krewetek, wędzonego łososia albo cienkich pasków omletu tamago. Jeśli chcesz wersję roślinną, połącz awokado i ogórek z marynowanym tofu.

Źródło: ausnut F008992 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika