Wiedz, co masz na talerzu

Sałatka z homara

Kalorie i wartości odżywcze

z majonezem, rozcieńczonym śmietaną

177
kaloriekcal na 100 g
Białko6,2 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 177 kcal —
  • Białko 6,2 g 12%
  • Węglowodany 3,2 g 1%
  • Tłuszcz 15 g 20%
  • Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 2,7 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1776,2 g3,2 g15 g
50 g50 g893,1 g1,6 g7,7 g
150 g150 g2669,3 g4,8 g23 g
200 g200 g35412 g6,4 g31 g
250 g250 g44316 g8 g38 g

Pytania o produkt: Sałatka z homara

Jak zrobić sałatkę z homara, żeby mięso pozostało delikatne?

Użyj ugotowanego, ostudzonego mięsa i pokrój je na większe kawałki. Delikatnie wymieszaj z majonezem, drobno posiekanym selerem naciowym i sokiem z cytryny; zbyt energiczne mieszanie rozdrabnia mięso.

Czy homar do sałatki powinien być ciepły czy zimny?

Najlepiej, żeby był całkowicie ostudzony — ciepłe mięso rozrzedza majonez i może sprawić, że sałatka będzie tłusta. Po ugotowaniu rozłóż je na talerzu i schłódź przed połączeniem z sosem.

Z czym podawać sałatkę z homara?

Podawaj ją na liściach sałaty, w bułce maślanej albo na grzankach. W bułce tworzy danie znane jako lobster roll; dobrze pasują do niego cytryna i chrupiący seler naciowy.

Jak długo można przechowywać sałatkę z homara?

Trzymaj ją w szczelnym pojemniku w lodówce, w temperaturze do 4°C, i zjedz w ciągu 1–2 dni. Nie zostawiaj jej na dłużej niż 2 godziny w temperaturze pokojowej.

Czy sałatkę z homara można przygotować dzień wcześniej?

Tak: ugotuj i ostudź mięso oraz przygotuj dodatki, ale przechowuj je osobno. Wymieszaj z majonezem tuż przed podaniem, żeby sałatka nie zrobiła się wodnista i zachowała świeżość.

Czym zastąpić homara w sałatce?

Użyj ugotowanego mięsa kraba albo krewetek. Krewetki są mniejsze, więc wystarczy je przekroić na pół; kraba warto podzielić na większe kawałki, by sałatka zachowała podobną strukturę.

Jak rozmrozić mrożone mięso homara do sałatki?

Rozmrażaj je w lodówce, najlepiej przez noc, a potem dokładnie odsącz i osusz papierowym ręcznikiem. Nie rozmrażaj na blacie — mięso szybciej się ogrzewa, a nadmiar wody rozwadnia sos.

Źródło: BLS (Germany) X1A9010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika