Wiedz, co masz na talerzu
Quiche z brokułami i kalafiorem
Kalorie i wartości odżywcze
z kruchym ciastem
170
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 170 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 5,1 g 26%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 2,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 5,6 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,8 g | 6,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 8,4 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 11 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 14 g | 31 g | 26 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Quiche z brokułami i kalafiorem
Ile kalorii ma 100 g produktu Quiche z brokułami i kalafiorem?
100 g produktu Quiche z brokułami i kalafiorem zawiera 170 kcal, w tym 5,6 g białka, 13 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Quiche z brokułami i kalafiorem?
50 g produktu Quiche z brokułami i kalafiorem zawiera 85 kcal, w tym 2,8 g białka, 6,3 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Quiche z brokułami i kalafiorem?
150 g produktu Quiche z brokułami i kalafiorem zawiera 255 kcal, w tym 8,4 g białka, 19 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Quiche z brokułami i kalafiorem?
200 g produktu Quiche z brokułami i kalafiorem zawiera 340 kcal, w tym 11 g białka, 25 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Quiche z brokułami i kalafiorem?
250 g produktu Quiche z brokułami i kalafiorem zawiera 425 kcal, w tym 14 g białka, 31 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X503412 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
