Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 138 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 5,3 g | 24 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,7 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 8 g | 36 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 11 g | 48 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 13 g | 60 g | 4,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pierożek warzywny
Jak ugotować pierożki warzywne, żeby się nie rozkleiły?
Wrzucaj je partiami do lekko osolonego, delikatnie wrzącego wody i zamieszaj raz, ostrożnie, drewnianą łyżką. Świeże zwykle potrzebują 2–4 minut od wypłynięcia; wyjmij jeden i sprawdź, czy ciasto jest miękkie, a farsz gorący.
Jak podsmażyć pierożki warzywne na patelni?
Podsmaż je na odrobinie oleju przez 2–3 minuty, aż spód się zarumieni, dolej kilka łyżek wody i przykryj patelnię. Po około 5 minutach zdejmij pokrywkę i smaż jeszcze chwilę, by odparować wodę i znów przyrumienić spód.
Z czym podawać pierożki warzywne?
Pasują do nich sos sojowy z imbirem i szczypiorkiem, kwaśna śmietana albo masło z szałwią — wybór zależy od rodzaju ciasta i farszu. Możesz też podać je w lekkim bulionie z warzywami.
Jak przechowywać pierożki warzywne?
Ugotowane pierożki schowaj do lodówki w szczelnym pojemniku, gdy ostygną, i zjedz w ciągu 2–3 dni. Surowe możesz zamrozić rozłożone osobno na tacy, a po stwardnieniu przesypać do woreczka; gotuj je prosto z zamrażarki, bez rozmrażania.
Czym różnią się pierożki warzywne od ravioli warzywnych?
Ravioli warzywne mają zwykle cienkie, płaskie ciasto i farsz zamknięty między dwoma płatami, a pierożki mogą mieć różne kształty i być gotowane, smażone lub przygotowywane na parze. Wartość energetyczna jest podobna: ravioli mają 141 kcal na 100 g, a pierożki warzywne 138 kcal.
Czy pierożki warzywne można przygotować na parze?
Tak — ułóż je w koszyku wyłożonym papierem do pieczenia z kilkoma otworami albo liśćmi kapusty, zostawiając między nimi odstępy. Gotuj pod przykryciem około 8–10 minut; mrożone potrzebują kilku minut więcej.
Źródło: ausnut F003655 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika