Wiedz, co masz na talerzu
Pasta z łososia
Kalorie i wartości odżywcze
z dymką i cytryną
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 259 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 23 g 29%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6 g | 0,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 18 g | 1,5 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 24 g | 2 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 30 g | 2,5 g | 58 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pasta z łososia
Jak zrobić pastę z łososia?
Rozdrobnij widelcem upieczonego lub wędzonego łososia i wymieszaj z serkiem kremowym albo gęstym jogurtem, sokiem z cytryny i koperkiem. Jeśli pasta ma być gładsza, krótko zmiksuj ją pulsacyjnie.
Z jakiego łososia zrobić pastę: świeżego czy wędzonego?
Wędzony łosoś daje wyrazisty, słony smak i nie wymaga obróbki; świeżego najpierw upiecz lub ugotuj na parze, aż mięso będzie nieprzezroczyste i łatwo rozdzieli się na płatki. Przy wędzonym dodawaj sól dopiero po spróbowaniu.
Z czym podawać pastę z łososia?
Posmaruj nią pieczywo, grzanki albo krakersy; pasuje też do jajek na twardo, ogórka i rzodkiewki. Łyżka koperku, szczypiorku lub kaparów podkreśli rybny smak.
Jak przechowywać pastę z łososia?
Przełóż ją do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce; najlepiej zjedz w ciągu dwóch dni. Nie zostawiaj jej na stole dłużej niż dwie godziny, a pasty z surowym łososiem nie próbuj.
Czym różni się pasta z łososia od pasztetu z łososia?
Pasta jest zwykle miękka i smarowna, często z serkiem lub jogurtem, a pasztet ma zwartą, pieczoną konsystencję. Pasztet z łososia ma 355 kcal na 100 g, a pasta z łososia 259 kcal.
Czy pasta z łososia ma dużo białka?
Porcja wielkości dwóch łyżek, około 30 g, dostarcza 3,6 g białka. Ilość zależy głównie od tego, ile łososia zawiera pasta.
Źródło: mvt 04.375 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
