Wiedz, co masz na talerzu

Nasi goreng

Kalorie i wartości odżywcze

z wieprzowiną, z restauracji

176
kaloriekcal na 100 g
Białko7,9 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz7,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 176 kcal —
  • Białko 7,9 g 16%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 7,2 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 1,1 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1767,9 g19 g7,2 g
50 g50 g884 g9,4 g3,6 g
150 g150 g26412 g28 g11 g
200 g200 g35216 g38 g14 g
250 g250 g44020 g47 g18 g

Pytania o produkt: Nasi goreng

Jaki ryż najlepiej nadaje się do nasi goreng?

Użyj ugotowanego ryżu, który całkowicie wystygł i spędził noc w lodówce: jego ziarna są suche i łatwo je podsmażyć bez rozgniatania. Świeżo ugotowany ryż najpierw rozłóż cienką warstwą, szybko ostudź i schłodź.

Jak przygotować nasi goreng na patelni?

Rozgrzej mocno wok lub dużą patelnię, podsmaż czosnek, szalotkę i chili, a potem dodaj zimny ryż i smaż, cały czas mieszając. Dopraw kecap manis, czyli słodkim sosem sojowym; na koniec możesz wmieszać jajko albo podać je sadzone na wierzchu.

Jak długo można przechowywać ugotowany ryż do nasi goreng?

Nie zostawiaj ugotowanego ryżu w temperaturze pokojowej na dłużej niż dwie godziny. Szybko go schłodź, przełóż do lodówki i wykorzystaj w ciągu doby; odgrzej tylko raz, aż będzie parujący i gorący w całej porcji.

Z czym podaje się nasi goreng?

Często podaje się je z jajkiem sadzonym, plasterkami ogórka, pomidorem, krakersami krewetkowymi i sambalem. Kwaśne, chrupiące dodatki dobrze równoważą słodko-słony ryż.

Czym zastąpić kecap manis w nasi goreng?

Wymieszaj zwykły sos sojowy z odrobiną cukru i podgrzej, aż cukier się rozpuści. Sos będzie mniej gęsty i mniej karmelowy niż kecap manis, więc dodawaj go stopniowo.

Co ma więcej białka: nasi goreng czy nasi goreng z jajkiem?

Nasi goreng ma 7,9 g białka na 100 g, a nasi goreng z jajkiem 4,4 g na 100 g, więc więcej ma nasi goreng.

Czy nasi goreng można zrobić z ryżu prosto po ugotowaniu?

Można, ale wilgotny ryż łatwiej się skleja i robi miękki. Jeśli nie masz ryżu z poprzedniego dnia, rozłóż świeżo ugotowany na blasze lub dużym talerzu, ostudź i wstaw do lodówki przed smażeniem.

Źródło: slv 1091 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika