Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 176 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 1,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 7,9 g | 19 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4 g | 9,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 12 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 16 g | 38 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 20 g | 47 g | 18 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Nasi goreng
Jaki ryż najlepiej nadaje się do nasi goreng?
Użyj ugotowanego ryżu, który całkowicie wystygł i spędził noc w lodówce: jego ziarna są suche i łatwo je podsmażyć bez rozgniatania. Świeżo ugotowany ryż najpierw rozłóż cienką warstwą, szybko ostudź i schłodź.
Jak przygotować nasi goreng na patelni?
Rozgrzej mocno wok lub dużą patelnię, podsmaż czosnek, szalotkę i chili, a potem dodaj zimny ryż i smaż, cały czas mieszając. Dopraw kecap manis, czyli słodkim sosem sojowym; na koniec możesz wmieszać jajko albo podać je sadzone na wierzchu.
Jak długo można przechowywać ugotowany ryż do nasi goreng?
Nie zostawiaj ugotowanego ryżu w temperaturze pokojowej na dłużej niż dwie godziny. Szybko go schłodź, przełóż do lodówki i wykorzystaj w ciągu doby; odgrzej tylko raz, aż będzie parujący i gorący w całej porcji.
Z czym podaje się nasi goreng?
Często podaje się je z jajkiem sadzonym, plasterkami ogórka, pomidorem, krakersami krewetkowymi i sambalem. Kwaśne, chrupiące dodatki dobrze równoważą słodko-słony ryż.
Czym zastąpić kecap manis w nasi goreng?
Wymieszaj zwykły sos sojowy z odrobiną cukru i podgrzej, aż cukier się rozpuści. Sos będzie mniej gęsty i mniej karmelowy niż kecap manis, więc dodawaj go stopniowo.
Co ma więcej białka: nasi goreng czy nasi goreng z jajkiem?
Nasi goreng ma 7,9 g białka na 100 g, a nasi goreng z jajkiem 4,4 g na 100 g, więc więcej ma nasi goreng.
Czy nasi goreng można zrobić z ryżu prosto po ugotowaniu?
Można, ale wilgotny ryż łatwiej się skleja i robi miękki. Jeśli nie masz ryżu z poprzedniego dnia, rozłóż świeżo ugotowany na blasze lub dużym talerzu, ostudź i wstaw do lodówki przed smażeniem.
Źródło: slv 1091 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika