Wiedz, co masz na talerzu

Muffin

Kalorie i wartości odżywcze

amerykański

431
kaloriekcal na 100 g
Białko5,8 g
Węglowodany47 g
Tłuszcz24 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 431 kcal —
  • Białko 5,8 g 12%
  • Węglowodany 47 g 17%
  • Tłuszcz 24 g 31%
  • Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 26 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g4315,8 g47 g24 g
50 g50 g2162,9 g23 g12 g
150 g150 g6478,7 g70 g36 g
200 g200 g86212 g94 g48 g
250 g250 g107815 g117 g61 g

Pytania o produkt: Muffin

Jak upiec muffiny, żeby były puszyste?

Wymieszaj osobno składniki suche i mokre, połącz je krótko — w cieście mogą zostać grudki. Piecz w foremkach w 180°C przez około 18–22 minuty; długie mieszanie sprawia, że muffiny robią się zwarte.

Jak sprawdzić, czy muffin jest już upieczony?

Wbij w środek drewniany patyczek: powinien wyjść suchy albo z kilkoma okruszkami, bez mokrego ciasta. Wierzch muffina powinien sprężyście wracać po lekkim naciśnięciu.

Jak przechowywać muffiny, żeby nie wyschły?

Po całkowitym ostudzeniu włóż je do szczelnego pojemnika i trzymaj w temperaturze pokojowej; najlepiej zjedz w ciągu dwóch–trzech dni. Nie zamykaj ciepłych muffinów, bo para skropli się w pojemniku i zmiękczy wierzch.

Czy muffiny można zamrozić?

Tak — zamroź całkowicie ostudzone, najlepiej pojedynczo zawinięte lub w szczelnym pojemniku. Rozmrażaj w temperaturze pokojowej, a jeśli chcesz odświeżyć wierzch, podgrzej je przez kilka minut w piekarniku nagrzanym do 160°C.

Jak odświeżyć muffin, który zrobił się czerstwy?

Podgrzej go przez około 5 minut w piekarniku nagrzanym do 160°C. Możesz też przekroić muffin i krótko opiec połówki na suchej patelni.

Czy muffiny mogą być wytrawne?

Tak: do ciasta dodaj na przykład starty ser, posiekane suszone pomidory i zioła albo kukurydzę i szczypiorek. Ogranicz cukier w cieście, a dodatki osusz, by nie rozrzedziły masy.

Z czym podawać muffiny?

Słodkie muffiny dobrze pasują do kawy lub herbaty i świeżych owoców; możesz przekroić je i podać z jogurtem. Wytrawne podawaj z sałatą albo zupą.

Źródło: slv 1677 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika