Wiedz, co masz na talerzu
Makaron jajeczny z szynką
Kalorie i wartości odżywcze
świeży, z kostkami gotowanej szynki i podstawowym białym sosem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 0,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 11 g | 14 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,7 g | 7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 17 g | 21 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 23 g | 28 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 29 g | 35 g | 12 g |
Podobne produkty
- Makaron jajeczny z dyniąświeży, z pieczoną dynią, w jasnym sosie bazowym ze śmietaną128 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznyświeży, z sosem bolońskim (sosem z mielonego mięsa)166 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny z bazyliąświeży, gotowany z solą160 kcal / 100 g
- Zapiekanka z makaronem bez jajz szynką gotowaną196 kcal / 100 g
- Zielony makaron jajeczny z gorgonzoląświeży, z sosem gorgonzola189 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron jajeczny z szynką
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron jajeczny z szynką?
100 g produktu Makaron jajeczny z szynką zawiera 146 kcal, w tym 11 g białka, 14 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron jajeczny z szynką?
50 g produktu Makaron jajeczny z szynką zawiera 73 kcal, w tym 5,7 g białka, 7 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron jajeczny z szynką?
150 g produktu Makaron jajeczny z szynką zawiera 219 kcal, w tym 17 g białka, 21 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron jajeczny z szynką?
200 g produktu Makaron jajeczny z szynką zawiera 292 kcal, w tym 23 g białka, 28 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron jajeczny z szynką?
250 g produktu Makaron jajeczny z szynką zawiera 365 kcal, w tym 29 g białka, 35 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X745023 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
