Wiedz, co masz na talerzu
Kostka owocowa
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 332 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 37 g 13%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 12 g 58%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 28 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 3,4 g | 37 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 1,7 g | 19 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 5,1 g | 56 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 6,8 g | 74 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 8,5 g | 93 g | 48 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kostka owocowa
Czy kostkę owocową trzeba podgrzewać przed jedzeniem?
Nie — gotową kostkę owocową zwykle podaje się bez podgrzewania. Jeśli była przechowywana w lodówce, wyjmij ją krótko przed podaniem, żeby zmiękła i nabrała aromatu.
Jak przechowywać kostkę owocową?
Trzymaj ją szczelnie zamkniętą, żeby nie wysychała i nie chłonęła zapachów. Jeśli zawiera krem lub świeże owoce, przechowuj ją w lodówce.
Z czym podawać kostkę owocową?
Dobrze pasuje do niesłodzonej herbaty albo kawy, które równoważą jej słodycz. Możesz też podać ją z jogurtem naturalnym jako deser.
Czym zastąpić kostkę owocową na przekąskę?
Jeśli zależy ci na poręcznej słodkiej przekąsce, wybierz baton owocowy; ma mniej tłuszczu (9,4 g na 100 g wobec 19 g w kostce owocowej), ale więcej węglowodanów (53,8 g wobec 37 g).
Czy kostka owocowa ma dużo cukru?
Zawiera 28 g cukrów na 100 g, więc to słodki deser, a nie neutralna przekąska. Jej smak dobrze równoważy napój bez cukru.
Czym kostka owocowa różni się od kostki cytrynowej?
Kostka cytrynowa ma więcej energii: 439 kcal na 100 g, a kostka owocowa 332 kcal. Ma też nieco mniej błonnika: 1,5 g wobec 1,9 g.
Źródło: ausnut F010312 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
