Wiedz, co masz na talerzu
Kogel-mogel
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
98
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany9,6 g
Tłuszcz2,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 98 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 9,6 g 3%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 9,6 g —
- Sód 50 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 30 µg 3%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,66 mg 13%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 4,5 µg 15%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 94 mg 7%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potas 132 mg 3%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 28 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4 g | 9,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 24 g | 5,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kogel-mogel
Ile kalorii ma 100 g produktu Kogel-mogel?
100 g produktu Kogel-mogel zawiera 98 kcal, w tym 4 g białka, 9,6 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kogel-mogel?
50 g produktu Kogel-mogel zawiera 49 kcal, w tym 2 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kogel-mogel?
150 g produktu Kogel-mogel zawiera 147 kcal, w tym 6 g białka, 14 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kogel-mogel?
200 g produktu Kogel-mogel zawiera 196 kcal, w tym 8 g białka, 19 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kogel-mogel?
250 g produktu Kogel-mogel zawiera 245 kcal, w tym 10 g białka, 24 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 17-793 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
