Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 161 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13 g | 16 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,3 g | 8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 19 g | 24 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 25 g | 32 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 31 g | 40 g | 12 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kebab z kurczakiem w tortilli
Jak podgrzać kebab z kurczakiem w tortilli, żeby tortilla była chrupiąca?
Najpierw zdejmij sałatę i zimne sosy. Podgrzewaj zawiniętą tortillę na suchej patelni na średnim ogniu po 2–3 minuty z każdej strony; dodatki włóż z powrotem po podgrzaniu.
Jak zrobić kebab z kurczakiem w tortilli w domu?
Pokrój kurczaka w cienkie paski, wymieszaj z papryką, kuminem, czosnkiem, solą i odrobiną oleju. Smaż na mocno rozgrzanej patelni, aż mięso będzie rumiane i dopieczone; zawiń je z sałatą, pomidorem, cebulą i sosem czosnkowym.
Jak przechowywać kebab z kurczakiem w tortilli?
Najlepiej zjeść go zaraz po przygotowaniu, bo sos szybko zmiękcza tortillę. Resztki włóż do lodówki w szczelnym pojemniku, nie później niż po dwóch godzinach; przed jedzeniem podgrzej dokładnie, a zimne dodatki dodaj dopiero potem.
Jaki sos pasuje do kebaba z kurczakiem w tortilli?
Klasycznym wyborem jest sos czosnkowy na bazie jogurtu, a ostrzejszą wersję uzyskasz z sosem chili. Jeśli dodajesz dużo soczystych warzyw, nakładaj sos oszczędnie i nie smaruj nim całej tortilli — łatwiej ją wtedy zawinąć.
Czym kebab z kurczakiem w tortilli różni się od wrapa z kurczakiem?
Kebab zwykle ma przyprawione mięso, warzywa i sos czosnkowy lub ostry, a wrap z kurczakiem może mieć dowolne nadzienie, na przykład grillowanego kurczaka i warzywa. W kebabie charakterystyczny smak daje przede wszystkim mieszanka przypraw oraz sposób przygotowania mięsa.
Czym zastąpić kurczaka w kebabie w tortilli?
Możesz użyć falafeli, które dobrze pasują do sałaty, pomidora i sosu tahini albo czosnkowego. Sprawdzą się też pieczone paski tofu przyprawione kuminem, papryką i czosnkiem.
Jak bezpiecznie usmażyć kurczaka do kebaba?
Pokrój mięso na równe, cienkie paski i smaż, aż środek każdego kawałka osiągnie 75°C; nie powinien pozostać surowy ani różowy. Surowego kurczaka i jego deskę trzymaj z dala od gotowych warzyw i tortilli.
Źródło: ausnut F010424 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika