Wiedz, co masz na talerzu

Kabanos

Kalorie i wartości odżywcze

smażona, 80% mięsa

372
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany1,2 g
Tłuszcz33 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 372 kcal —
  • Białko 18 g 37%
  • Węglowodany 1,2 g 0%
  • Tłuszcz 33 g 42%
  • Tłuszcze nasycone 12 g 61%
  • Błonnik 0,7 g 3%
  • Cukry 1,3 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g37218 g1,2 g33 g
50 g50 g1869,2 g0,6 g17 g
150 g150 g55828 g1,8 g50 g
200 g200 g74437 g2,4 g66 g
250 g250 g93046 g3 g83 g

Pytania o produkt: Kabanos

Czy kabanos można jeść bez gotowania?

Tak — kabanos jest zwykle wędzony i suszony, więc je się go prosto z opakowania. Jeśli producent wyraźnie zaleca obróbkę cieplną, zastosuj się do tej wskazówki.

Jak dodać kabanos do dania na ciepło?

Pokrój go w plasterki i krótko podsmaż, aż uwolni aromat; dodaj do jajecznicy, fasolki po bretońsku albo zupy pod koniec gotowania. Długie smażenie wysusza kiełbasę i może sprawić, że będzie zbyt słona.

Jak przechowywać otwarty kabanos?

Po otwarciu włóż kabanos do lodówki, szczelnie zawinięty lub w zamkniętym pojemniku, i zużyj w terminie podanym na opakowaniu. Nie zostawiaj go na długo w cieple, zwłaszcza po pokrojeniu.

Z czym podawać kabanos?

Pasuje do pieczywa, musztardy, kiszonych ogórków i twardych serów; często trafia też na deskę przekąsek. Pokrój go ukośnie na krótkie kawałki, żeby łatwo było po niego sięgać.

Czym zastąpić kabanos w przepisie?

Do jajecznicy, zupy lub zapiekanki użyj cienkiej, wędzonej kiełbasy albo chorizo. Kiełbasę pokrój drobno i podsmaż, a jeśli jest łagodna, dodaj odrobinę papryki wędzonej.

Jak powstaje kabanos?

Mięso przyprawia się, napełnia nim cienkie osłonki, a kiełbaski wędzi i suszy. Dzięki temu kabanos jest smukły, sprężysty i wygodny do jedzenia bez sztućców.

Jak podać kabanos małemu dziecku?

Nie podawaj go w całości ani w okrągłych plasterkach, które mogą utrudniać przełykanie. Jeśli dziecko jest już gotowe na taką przekąskę, pokrój kabanos wzdłuż na cienkie paski i podawaj pod nadzorem.

Źródło: slv 1514 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika