Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 185 kcal —
  • Białko 7,2 g 14%
  • Węglowodany 2,5 g 1%
  • Tłuszcz 16 g 20%
  • Tłuszcze nasycone 6,5 g 33%
  • Błonnik 0,6 g 2%
  • Cukry 2,5 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1857,2 g2,5 g16 g
50 g50 g933,6 g1,3 g8 g
150 g150 g27811 g3,8 g24 g
200 g200 g37014 g5 g32 g
250 g250 g46318 g6,3 g40 g

Pytania o produkt: Caprese

Jak zrobić klasyczną sałatkę Caprese?

Pokrój dojrzałe pomidory i mozzarellę w plastry, przełóż je listkami świeżej bazylii, skrop oliwą i dopraw solą oraz pieprzem. Podawaj od razu, zanim pomidory puszczą dużo soku.

Jaką mozzarellę wybrać do Caprese?

Najczęściej używa się świeżej mozzarelli z mleka krowiego; mozzarella di bufala ma delikatniejszy, bardziej kremowy środek. Przed krojeniem odsącz ser z zalewy, żeby sałatka nie zrobiła się wodnista.

Czy pomidory i mozzarellę do Caprese podawać prosto z lodówki?

Nie — wyjmij je z lodówki mniej więcej 20–30 minut przed podaniem. W temperaturze pokojowej pomidory są bardziej aromatyczne, a mozzarella ma przyjemniejszą, miękką konsystencję.

Jak przechowywać gotową sałatkę Caprese?

Najlepiej zjedz ją zaraz po przygotowaniu. Jeśli została porcja, przykryj ją i włóż do lodówki; zjedz w ciągu doby, bo pomidory puszczają sok, a bazylia więdnie.

Z czym podawać Caprese?

Podaj ją z chrupiącym pieczywem, które wchłonie sok z pomidorów i oliwę, albo jako przystawkę do grillowanych warzyw. Caprese często trafia też na bruschettę.

Czym zastąpić mozzarellę w Caprese?

Możesz użyć burraty, jeśli chcesz uzyskać bardziej kremowy środek, albo świeżego sera o łagodnym smaku. Burratę porwij na kawałki tuż przed podaniem, zamiast kroić ją w plastry.

Skąd pochodzi nazwa Caprese?

Nazwa nawiązuje do Capri, włoskiej wyspy, z którą wiąże się ta sałatka. Jej barwy — czerwień pomidorów, biel mozzarelli i zieleń bazylii — przypominają kolory włoskiej flagi.

Źródło: BLS (Germany) X208312 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika