Wiedz, co masz na talerzu

Bezglutenowa tortilla

Kalorie i wartości odżywcze

Bfree

230
kaloriekcal na 100 g
Białko6 g
Węglowodany41 g
Tłuszcz2,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 230 kcal —
  • Białko 6 g 12%
  • Węglowodany 41 g 15%
  • Tłuszcz 2,4 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 11 g 39%
  • Cukry 2,7 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2306 g41 g2,4 g
50 g50 g1153 g20 g1,2 g
150 g150 g3459 g61 g3,6 g
200 g200 g46012 g81 g4,8 g
250 g250 g57515 g102 g6 g

Pytania o produkt: Bezglutenowa tortilla

Jak podgrzać bezglutenową tortillę, żeby nie pękała?

Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu i podgrzewaj placek po około 20–30 sekund z każdej strony. Od razu przykryj go czystą ściereczką, żeby pozostał miękki podczas przygotowywania nadzienia.

Jak zawinąć bezglutenową tortillę, żeby nadzienie nie wypadało?

Najpierw ją podgrzej, a nadzienie ułóż w wąskim pasie, zostawiając wolne brzegi. Zawiń dolny brzeg na farsz, załóż boki do środka i ciasno roluj; nie nakładaj zbyt dużo mokrych składników.

Jak zrobić chipsy z bezglutenowej tortilli?

Pokrój placek na trójkąty, skrop odrobiną oleju i piecz w 180°C przez około 6–8 minut, aż będą chrupiące. Pilnuj ich pod koniec, bo cienkie kawałki szybko się przypiekają.

Do jakich dań pasuje bezglutenowa tortilla?

Użyj jej do wrapa, burrito albo quesadilli: do tej ostatniej włóż ser i dodatki między dwa placki, a potem podgrzewaj na patelni, aż ser się roztopi. Sprawdzi się też pokrojona w paski jako dodatek do zupy.

Jak przechowywać bezglutenową tortillę po otwarciu opakowania?

Szczelnie zamknij opakowanie i trzymaj placki w lodówce, by nie obsychały. Jeśli nie zużyjesz ich w najbliższym czasie, przełóż między nie kawałki papieru do pieczenia i zamroź; rozmrażaj w opakowaniu.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie bezglutenowej tortilli?

Sprawdź skład i informację o braku glutenu, zwłaszcza jeśli unikasz go ze względów bezpieczeństwa. Mąka ryżowa lub kukurydziana oraz skrobia z tapioki często odpowiadają za elastyczność placka; krótki skład nie gwarantuje jednak, że produkt jest bezglutenowy.

Czy bezglutenowa tortilla może zawierać śladowe ilości glutenu?

Tak — może dojść do zanieczyszczenia podczas produkcji lub pakowania. Jeśli musisz ściśle unikać glutenu, wybieraj produkt wyraźnie oznaczony jako bezglutenowy, a przy przygotowywaniu używaj czystej patelni i przyborów.

Źródło: mvt 05.470 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika