Wiedz, co masz na talerzu
Baklawa
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 411 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 38 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 5,5 g | 47 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,8 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 8,3 g | 71 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 11 g | 95 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 14 g | 119 g | 53 g |
Pytania o produkt: Baklawa
Z czego robi się baklawę?
To warstwy bardzo cienkiego ciasta filo przełożone orzechami i sklejone masłem, a po upieczeniu nasączone syropem lub miodem. Często dodaje się pistacje, orzechy włoskie albo migdały.
Jak podawać baklawę, żeby się nie kruszyła?
Krój ją ostrym nożem wzdłuż nacięć zrobionych przed pieczeniem; wtedy warstwy mniej pękają. Podawaj w małych kawałkach, najlepiej w papierkach lub na talerzyku, bo syrop może być lepki.
Z czym podawać baklawę?
Jej słodycz dobrze równoważą niesłodzona kawa, mocna herbata albo jogurt naturalny. Baklawę podaje się też jako deser po posiłku i na uroczystościach.
Jak przechowywać baklawę, żeby pozostała chrupiąca?
Trzymaj ją w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej, z dala od wilgoci i słońca. Nie przykrywaj jej luźno folią, bo para zmiękcza ciasto filo.
Czy baklawę można zamrozić?
Tak. Ułóż kawałki w jednej warstwie, zamroź, a potem przełóż do szczelnego pojemnika; rozmrażaj w temperaturze pokojowej bez przykrycia, by ciasto nie zawilgotniało.
Czy baklawę podaje się na ciepło czy na zimno?
Najczęściej podaje się ją w temperaturze pokojowej, kiedy syrop zdąży wsiąknąć, a warstwy zachowują chrupkość. Jeśli chcesz ją lekko podgrzać, zrób to krótko w piekarniku, nie w mikrofalówce.
Czy baklawa zawiera orzechy?
Zwykle tak: nadzienie często składa się z pistacji, orzechów włoskich lub migdałów. Przepis może też zawierać masło i miód, a gotowe kawałki bywają narażone na kontakt z innymi orzechami.
Czy baklawę można zrobić z ciasta francuskiego zamiast filo?
Można, ale efekt będzie inny: ciasto francuskie jest grubsze i bardziej maślane, a cienkie płaty filo dają charakterystyczne kruche warstwy. Jeśli używasz francuskiego, rozwałkuj je cienko i nie przelewaj deseru syropem.
Źródło: slv 3267 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika