Знайте, що у вас на тарілці

Жито

Калорії та харчова цінність

неприготоване

310

калорійkcal на 100 g

Білки11 g

Вуглеводи51 g

Жири2,6 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	310	11 g	51 g	2,6 g
50 g	50 g	155	5,6 g	26 g	1,3 g
150 g	150 g	465	17 g	77 g	3,9 g
200 g	200 g	620	22 g	103 g	5,2 g
250 g	250 g	775	28 g	128 g	6,5 g

Скільки калорій у порції продукту «Жито» вагою 100 g?

У порції продукту «Жито» вагою 100 g — 310 ккал, 11 g білків, 51 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жито» вагою 50 g?

У порції продукту «Жито» вагою 50 g — 155 ккал, 5,6 g білків, 26 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жито» вагою 150 g?

У порції продукту «Жито» вагою 150 g — 465 ккал, 17 g білків, 77 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жито» вагою 200 g?

У порції продукту «Жито» вагою 200 g — 620 ккал, 22 g білків, 103 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жито» вагою 250 g?

У порції продукту «Жито» вагою 250 g — 775 ккал, 28 g білків, 128 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Джерело: ausnut F007722 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини